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몸속의 보이지않는 기둥 콜라겐-'리치엘라스틴' 임신 전부터 피부 탄력을 위해 콜라겐을 먹고는 있었다. 임신 중에는 혹시나 하는 마음에 중단을 했었는데 조기 진통으로 인해 입원 중 콜라겐에 대한 프로그램을 하길래 보다가 콜라겐이 피부 뿐만아니라 우리 몸 구석구석을 지키고 있다는 사실을 알게 되었다. 콜라겐은 몸속 단백질의 3분의 1을 차지하고 있고 피부 진피층의 90%을 차지하고 있다고 한다. 그리고 근육의 80%이상을 차지하고있으며 콜라겐 1mm=피부 40kg를 지탱하여 전신 건강에 도움을 준다고한다. 머리 : 머리카락을 구성, 머리카락이 두피에 달라붙어있게 유지(탈모예방) 눈: 각막과 결막 조직의 주성분 치아: 상아질의 18%와 잇몸, 지근막을 이루고있는 조직의 대부분이 콜라겐 뼈: 뼈의 20%가 콜라겐 근육: 근육의 80%이상이 콜라겐 섬유 손,..
신생아때부터 쭉 써오던 '아이너바움 젖병세정제' 강추 오늘은 젖병세정제 소개타임. 내가 혜윤이를 키우면서 가장 중요하게 생각하고 지켜야 할 부분 중 하나가 바로 위생적인 부분이다. 그래서 출산준비를 하면서 세제나 클리너 등을 고르는데에 엄청난 시간을 쏟아 부었었다. 특히 매일매일 쏟아져 나올 젖병을 깨끗하게 씻어줄 젖병세정제에 신경을 많이 썼던 편이고 유명하다는 브랜드들과 가격을 하나하나 따져봤었다. 1. 분유찌꺼기나 기름을 깨끗하게 닦아낼 것. 2. 물로 행궈냈을 때 잔류세제 없이 빨리 잘 행궈질 것. 3. 잔류세제가 남더라도 아기에게 영향을 주지 않을 것. 그러다 나의 눈에 들어온 '아이너바움 젖병세정제'. 이미 엄마들에게 유명한 아이였다. 조금 더 알아보니 1.식물유래 세정성분 100%에 베이킹소다,구연산,소금으로 구성. + 합성 유해 성분도 없어서 ..
생후 2개월 예방접종 후기 (펜탁심, 프리베나, 로타텍) 대망의 예방 접종일! 나 혼자 운전해서 접종을 하러 가야 했기에 매우 긴장되는 하루였다. 13:30에 예약이었으나 7am부터 일어나서 씻고 준비를 했다. 비가 많이 오는 상황이어서 주차걱정도 되고 그래서 거의 한시간은 일찍 도착했다. 접수를 하고 기다린 후 간단히 진료를 보았는데 전반적인 신체사정과 문진을 했고 이번에 맞는 예방접종의 종류 이름 그리고 부작용에 대해서 세세하게 설명을 들었다. 그 외에도 두 달 가까이 아기를 키우면서 궁금했던 점이나 걱정거리들에 대해 속시원한 설명을 들을 수 있었다. 진료 -> 수납 -> 주사실로 이동 후 접종 진행. 로타바이러스 예방접종은 경구용이기 때문에 접종하기 한시간 반 전에 수유를 하고 갔고 접종 후 무른변을 볼 수도 있다는 설명을 들었다. (나는 3번 투여하는 ..
남양 아이엠마더에서 압타밀 프로푸트라프레로 갈아타기! 혜윤이가 태어나서부터 쭉 먹던 남양 아이엠마더. 특별한 문제 없이 잘 먹고 잘 싸길래 조리원 퇴소 후에도 쭉 먹여왔다. 혜윤이한테 잘 맞나보다 하고 정착하려 했었는데 결론은 50일즈음으로 해서 압타밀로 갈아탔다. 이유는 1. 토를하면 냄새가 너무 심함. 점점 게워냄. 물토 2. 방귀도 많이 뀌고 냄새가 너무너무너무 지독.(성인 똥방구냄새...) 3. 대변을 볼 때 많이 불편해보임.(얼굴이 터질 것처럼 힘을 준다) 4. 찐득한 녹변. 5. 수유를 할 때 종종 배가 불편한 듯 베베 꼬는 증상. 사실 녹변을 보는 것은 정상이라고 했다. 아기들은 장운동이 빠르기 때문에 분비된 담즙이 다 흡수되기 전에 배출 되는 경우 녹색으로 보일 수 있다고 하는데 아무리 정상이라 하더라도 엄마마음에는 안드는 칼라... 황금똥을..
로타바이러스 예방접종 로타텍 vs 로타릭스 한 달전 BCG예방접종을 하면서 생후 2달째에 해야하는 예방접종에 대한 설명을 들었었는데 슬슬 혜윤이가 생후 2개월이 다 되어가서 예방접종 종류에 대해 알아보게 되었다. 그 중 로타바이러스 예방접종에 대해 제일 먼저 알아보았다. -전 세계 영유아에서 발생하는 위장관염의 가장 흔한 원인 바이러스로 알려져 있다. -선진국과 개발도상국 상관없이 감염된다. -주로 호흡기와 입으로 전염된다. -영아 및 유아에서 높은 유행률을 보이며 처음에는 콧물, 기침, 열 등의 가벼운 감기 증세가 나타나고, 이후에는 갑자기 심한 구토와 설사 증상이 나타난다. -어린이는 설사로 인한 탈수로 혈압이 떨어져 기절해 사망할 수도 있다. -가족 간, 학교, 병원 및 보육시설 내 로타바이러스 전염 및 유행은 매우 흔하게 일어난다. -비누..
출산준비 육아 필수템 이동식트롤리 정리 팁!(이케아 로스코그 강추) 육아를 하면서 가장 유용하게 쓰고있는 아이템 중 하나인 이동식트롤리. 필요한 곳에 놓고 물품을 언제든지 꺼내어 쓸 수 있으며 이동하기도 쉬워서 육아필수템으로 자리잡은지 오래됐다. 나도 임신 말기에 구매하여 이것저것 정리 해놓았는데 무엇을 어떻게 정리해야할지 막막했던 기억이 있어 나같은 사람이 있을 것 같아 도움이 되고자 기록해본다. 내가 구매한 제품은 이케아 제품인 '로스코그'. 아마 엄마들이 가장 많이 구매하는 제품일 것이다. 어떤 분들은 트롤리에 뚜껑이 없다보니 먼지를 걱정하여 뚜껑이 있는 제품으로 구매하기도 하는데 뚜껑이 있으면 뭔가를 꺼낼때 뚜껑을 열어야한다는 과정이 추가되기 때문에 과감히 패쓰했다. (아기는 울고불고 난린데 뚜껑열고 꺼내고 닫고.. 어후.. 그리고 한손으로 아기를 안고 뭔가를 꺼..
탯줄로 수제도장 만들기!! 의미있는 탯줄도장 10개월동안 나와 아기를 연결해주던 탯줄이 떨어졌다. 나는 이 탯줄을 어떻게 해야할까 고민하다가 아기도 평생 간직할 수 있는 탯줄도장을 만들어 주기로 했다. 여기저기 검색해보니 도장제작 사이트는 많았고 그중에서 나는 "너울새김"이라는 사이트를 이용하기로 했다. 여러 종류의 도장이 있었는데 나는 조합형 탯줄도장으로 선택! 선택해야하는 옵션이 많아서 헷갈리기도 하고 많이 귀찮았지만 남편을 옆에 앉혀놓고 차근차근 골라보았다. 하나하나 꼼꼼하게 고른 후 주문을 했고 요청사항이 있어 카톡으로 메세지를 남겼는데 답장이 엄청 빨리 와서 좋았다. 탯줄을 택배로 보내야하는데(택배비는 내가 부담) 혹시나 분실 될까 걱정했더니 카톡으로 잘 받았다고 사진까지 보내주시고 도장 제작 전 가안까지 보내주셔서 한번 더 확인 할 수 ..
신생아 코막힘 뚫는법, 신생아 코뻥 피지오머,physiomer로 해결 조리원에서부터 신생아의 코딱지는 어떻게 빼는가에 대해 궁금해서 간호사선생님들께 물어보곤 했다. 코꾸멍이 너무 작아 손가락을 넣을 수도, 면봉을 넣을 수도 없기 때문에.... 간호사 선생님은 목욕 후에 코 안이 촉촉해지면 기침을 시켜서 튀어나오게 해주라하던데 기침을 해서 튀어나오지 않으면?? 계속 기침을 시켜야하는건가? 그렇게 되면 아기와 내가 코딱지 하나로 씨름할 것이 뻔하고 무엇보다 코딱지가 아기의 콧구멍을 막아 질식해 죽을 것 같은 무서운 생각이 들었었다.(초산엄마의 무한걱정) 내 궁금증에 대한 시원한 답변을 듣지 못한채로 아기와 집에 도착했는데 아니나다를까 며칠 뒤부터 혜윤이의 코에서 소리가 나기시작했다. 핑..핑.. 마치 덜 닫힌 창문틈으로 바람 새어나가는 소리가.. 조리원에서 알려준 대로 기침을..

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